10.0 km | 00:48:21 | 04:48/km日期: 2020-11-05 19:54 - 平均心率: 178 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 8812 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'52" / 04'52" / 04'53" / 04'45" / 04'51" / 04'46" / 04'46" / 04'42" / 04'41" / 04'32" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 1000 | 185 / 110 |
| 2 | | 04'57" (+00'25") | 1001 / 2002 | 185 / 108 |
| 3 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 3003 | 183 / 110 |
| 4 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 4003 | 182 / 114 |
| 5 | | 04'53" (+00'21") | 1001 / 5005 | 182 / 112 |
| 6 | | 04'48" (+00'16") | 1001 / 6007 | 182 / 114 |
| 7 | | 04'46" (+00'14") | 1003 / 7010 | 182 / 114 |
| 8 | | 04'44" (+00'12") | 1003 / 8014 | 177 / 118 |
| 9 | | 04'46" (+00'14") | 1003 / 9017 | 180 / 116 |
| 10 | | 04'32" | 1002 / 10020 | 182 / 120 |
| 11 | | 07'23" (+02'51") | 20 / 10040 | 120 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
232.73 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
13738.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'52" | 00:09'44" |
| 3 | 04'53" | 00:14'37" |
| 4 | 04'45" | 00:19'22" |
| 5 | 04'51" | 00:24'13" |
| 6 | 04'46" | 00:28'59" |
| 7 | 04'46" | 00:33'45" |
| 8 | 04'42" | 00:38'27" |
| 9 | 04'41" | 00:43'08" |
| 10 | 04'32" | 00:47'40" |
| 10.0 | 16'35" | 00:48'21" |
展開計圈分析
留言 
