11.6 km | 01:03:34 | 05:27/km日期: 2020-11-05 17:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'38" / 04'33" / 05'09" / 05'13" / 05'38" / 05'46" / 05'43" / 05'45" / 05'50" / 05'47" / 05'49" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+01'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'50" (+01'18") | 640 / 11640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'33" | 00:09'11" |
| 3 | 05'09" | 00:14'20" |
| 4 | 05'13" | 00:19'33" |
| 5 | 05'38" | 00:25'11" |
| 6 | 05'46" | 00:30'57" |
| 7 | 05'43" | 00:36'40" |
| 8 | 05'45" | 00:42'25" |
| 9 | 05'50" | 00:48'15" |
| 10 | 05'47" | 00:54'02" |
| 11 | 05'49" | 00:59'51" |
| 11.6 | 05'49" | 01:03'35" |
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