14.0 km | 01:35:45 | 06:49/km日期: 2020-11-08 05:53 - 平均心率: 167 - 卡路里: 921 Cal - 總步數: 16810 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'19" / 07'07" / 06'56" / 06'43" / 06'39" / 06'32" / 06'33" / 06'45" / 06'37" / 06'29" / 07'16" / 06'30" / 06'34" / 06'35" / 36'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+00'55") | 1001 / 1001 | 165 / 81 |
2 | | 07'11" (+00'40") | 1000 / 2001 | 169 / 81 |
3 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 3001 | 171 / 83 |
4 | | 06'44" (+00'13") | 1002 / 4003 | 174 / 85 |
5 | | 06'42" (+00'11") | 1001 / 5005 | 173 / 85 |
6 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 6005 | 177 / 84 |
7 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 7006 | 178 / 84 |
8 | | 06'45" (+00'14") | 1001 / 8007 | 178 / 82 |
9 | | 06'40" (+00'09") | 1002 / 9010 | 177 / 84 |
10 | | 06'37" (+00'06") | 1001 / 10011 | 180 / 83 |
11 | | 07'19" (+00'48") | 1002 / 11013 | 166 / 81 |
12 | | 06'31" | 1000 / 12013 | 182 / 83 |
13 | | 06'39" (+00'08") | 1002 / 13015 | 182 / 82 |
14 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 14016 | 181 / 83 |
15 | | 07'20" (+00'49") | 15 / 14031 | 171 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.85 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'07" | 00:14'26" |
3 | 06'56" | 00:21'22" |
4 | 06'43" | 00:28'05" |
5 | 06'39" | 00:34'44" |
6 | 06'32" | 00:41'16" |
7 | 06'33" | 00:47'49" |
8 | 06'45" | 00:54'34" |
9 | 06'37" | 01:01'11" |
10 | 06'29" | 01:07'40" |
11 | 07'16" | 01:14'56" |
12 | 06'30" | 01:21'26" |
13 | 06'34" | 01:28'00" |
14 | 06'35" | 01:34'35" |
14.0 | 35'40" | 01:35'45" |