15.0 km | 01:40:44 | 06:42/km日期: 2020-10-31 06:43 - 總爬升: 436 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1039 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'00" / 06'41" / 06'45" / 06'40" / 06'45" / 06'21" / 06'21" / 06'39" / 06'23" / 06'35" / 06'49" / 06'58" / 06'55" / 07'03" / 973'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" | 22 / 22 |
2 | | 10'17" (+01'35") | 1 / 24 |
3 | | 06'42" | 14983 / 15007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
60.32 km 母子鱷魚 第三代寶藍39號 累積 :
1586.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'41" | 00:13'41" |
3 | 06'45" | 00:20'26" |
4 | 06'40" | 00:27'06" |
5 | 06'45" | 00:33'51" |
6 | 06'21" | 00:40'12" |
7 | 06'21" | 00:46'33" |
8 | 06'39" | 00:53'12" |
9 | 06'23" | 00:59'35" |
10 | 06'35" | 01:06'10" |
11 | 06'49" | 01:12'59" |
12 | 06'58" | 01:19'57" |
13 | 06'55" | 01:26'52" |
14 | 07'03" | 01:33'55" |
15.0 | 06'45" | 01:40'44" |