7.2 km | 00:59:08 | 08:12/km日期: 2020-11-06 20:52 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'53" / 08'28" / 08'15" / 08'45" / 08'15" / 08'24" / 10'18" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" | 211 / 7211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'28" | 00:17'21" |
| 3 | 08'15" | 00:25'36" |
| 4 | 08'45" | 00:34'21" |
| 5 | 08'15" | 00:42'36" |
| 6 | 08'24" | 00:51'00" |
| 7 | 10'18" | 01:01'18" |
| 7.2 | 10'49" | 01:03'35" |
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