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    高興添 新竹
    ID 98798
    125 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    高興添
    21.6 km | 02:29:21 | 06:55/km
    日期: 2020-11-01 06:01 - 總爬升: 511 m - 地點: 合興車站 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1884 Cal - 平均步頻: 168
    Pace: 07'22" / 06'56" / 05'51" / 07'04" / 05'51" / 06'42" / 09'32" / 06'53" / 06'41" / 10'11" / 07'49" / 06'05" / 06'42" / 09'23" / 05'40" / 05'32" / 05'21" / 09'12" / 06'24" / 05'26" / 05'35" / 05'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'21"  (07'21")
    		07'21" (+02'01")1000 / 1000
    2
    06'56"  (14'18")
    		06'56" (+01'36")1000 / 2000
    3
    05'50"  (20'09")
    		05'50" (+00'30")1000 / 3000
    4
    07'04"  (27'13")
    		07'04" (+01'44")1000 / 4000
    5
    05'50"  (33'04")
    		05'50" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'41"  (39'45")
    		06'41" (+01'21")1000 / 6000
    7
    09'32"  (49'17")
    		09'32" (+04'12")1000 / 7000
    8
    06'53"  (56'11")
    		06'53" (+01'33")1000 / 8000
    9
    06'40"  (01:02'52")
    		06'40" (+01'20")1000 / 9000
    10
    10'11"  (01:13'03")
    		10'11" (+04'51")1000 / 10000
    11
    07'48"  (01:20'52")
    		07'48" (+02'28")1000 / 11000
    12
    06'05"  (01:26'57")
    		06'05" (+00'45")1000 / 12000
    13
    06'41"  (01:33'39")
    		06'41" (+01'21")1000 / 13000
    14
    09'23"  (01:43'02")
    		09'23" (+04'03")1000 / 14000
    15
    05'40"  (01:48'42")
    		05'40" (+00'20")1000 / 15000
    16
    05'31"  (01:54'14")
    		05'31" (+00'11")1000 / 16000
    17
    05'20"  (01:59'35")
    		05'20"1000 / 17000
    18
    09'11"  (02:08'46")
    		09'11" (+03'51")1000 / 18000
    19
    06'24"  (02:15'11")
    		06'24" (+01'04")1000 / 19000
    20
    05'25"  (02:20'37")
    		05'25" (+00'05")1000 / 20000
    21
    05'35"  (02:26'12")
    		05'35" (+00'15")1000 / 21000
    22
    03'09"  (02:29'21")
    		05'45" (+00'25")549 / 21549
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    高興添
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    戀戀桐花志工半馬陪跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 168.07 km NIKE ZOOM FK 2 橘 累積 : 1873.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Johnny Yu, Richie Yeh 和其他 35 人說推
    · 留言
    YU 午安添哥，你跑得好輕鬆丫！
    2020-11-01 14:43 ·
     1 個人推
    陳在勉 半馬愉快😃
    2020-11-01 16:54 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'22"00:07'22"
    206'56"00:14'18"
    305'51"00:20'09"
    407'04"00:27'13"
    505'51"00:33'04"
    606'42"00:39'46"
    709'32"00:49'18"
    806'53"00:56'11"
    906'41"01:02'52"
    1010'11"01:13'03"
    1107'49"01:20'52"
    1206'05"01:26'57"
    1306'42"01:33'39"
    1409'23"01:43'02"
    1505'40"01:48'42"
    1605'32"01:54'14"
    1705'21"01:59'35"
    1809'12"02:08'47"
    1906'24"02:15'11"
    2005'26"02:20'37"
    2105'35"02:26'12"
    21.505'44"02:29'21"

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