7.8 km | 00:42:26 | 05:25/km日期: 2020-11-06 05:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'09" / 05'16" / 05'09" / 05'11" / 05'08" / 05'12" / 05'09" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 824 / 7824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 705.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'16" | 00:12'25" |
| 3 | 05'09" | 00:17'34" |
| 4 | 05'11" | 00:22'45" |
| 5 | 05'08" | 00:27'53" |
| 6 | 05'12" | 00:33'05" |
| 7 | 05'09" | 00:38'14" |
| 7.8 | 05'05" | 00:42'26" |
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