5.0 km | 00:30:54 | 06:09/km日期: 2020-11-01 18:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'09" / 06'29" / 06'14" / 05'57" / 06'08" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 4445 / 4445 |
| 2 | | 05'49" | 573 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'29" | 00:12'38" |
| 3 | 06'14" | 00:18'52" |
| 4 | 05'57" | 00:24'49" |
| 5 | 06'08" | 00:30'57" |
| 5.0 | 01'48" | 00:30'59" |
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