柳生劍影 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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12.0 km | 01:09:52 | 05:49/km

日期: 2020-11-04 19:10 - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'09" / 06'16" / 06'03" / 05'59" / 06'04" / 06'06" / 05'57" / 05'48" / 05'51" / 05'20" / 05'23" / 04'55" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 281.93 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Jason liu, 李嫻嫻和其他 8 人說推

·

觀看另 2 則留言

雅萍午安夜跑愉快！

2020-11-05 12:01 ·

吉哥讚啊

2020-11-05 21:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'16"	00:12'25"
3	06'03"	00:18'28"
4	05'59"	00:24'27"
5	06'04"	00:30'31"
6	06'06"	00:36'37"
7	05'57"	00:42'34"
8	05'48"	00:48'22"
9	05'51"	00:54'13"
10	05'20"	00:59'33"
11	05'23"	01:04'56"
12	04'55"	01:09'51"
12.0	06'51"	01:09'54"

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