張耀光 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

張耀光高雄
ID 125209

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5.6 km | 01:21:47 | 14:40/km

日期: 2020-11-05 16:25 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 12'58" / 13'11" / 21'04" / 12'31" / 13'25" / 14'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'07"

(13'07")

12'55" (+00'26")

1014 / 1014

2

13'12"

(26'19")

13'07" (+00'38")

1006 / 2020

3

21'08"

(47'27")

21'13" (+08'44")

996 / 3016

4

12'31"

(59'58")

12'29"

1002 / 4019

5

13'42"

(01:13'40")

13'17" (+00'48")

1030 / 5049

6

07'48"

(01:21'28")

13'52" (+01'23")

561 / 5611

11月累積里程 : 108.69 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

鄭秀玲和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'58"	00:12'58"
2	13'11"	00:26'09"
3	21'04"	00:47'13"
4	12'31"	00:59'44"
5	13'25"	01:13'09"
5.6	13'35"	01:21'28"

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