董俊穎 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

董俊穎屏東
ID 435734

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5.4 km | 00:59:36 | 10:57/km

日期: 2020-11-05 16:02 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 12'22" / 11'57" / 11'32" / 12'36" / 07'15" / 03'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'22"

(12'22")

12'20" (+05'46")

1001 / 1001

2

11'36"

(23'58")

11'41" (+05'07")

991 / 1993

3

11'45"

(35'43")

11'45" (+05'11")

999 / 2992

4

12'44"

(48'27")

12'37" (+06'03")

1008 / 4001

5

07'40"

(56'07")

06'34"

1167 / 5168

6

01'08"

(57'15")

02'20"

485 / 5653

11月累積里程 : 105.63 km

Android - vivo vivo 1718 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	11'57"	00:24'19"
3	11'32"	00:35'51"
4	12'36"	00:48'27"
5	07'15"	00:55'42"
5.7	02'22"	00:57'15"

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