逐風之魂🦅 2020/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
ID 322985

50 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

逐風之魂🦅

4.5 km | 01:30:18 | 19:53/km

日期: 2020-11-06 13:49 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 30°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 17'25" / 18'02" / 14'30" / 18'18" / 15'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'19"

(11'19")

16'19" (+00'19")

693 / 693

2

16'00"

(27'19")

16'00"

999 / 1692

3

19'38"

(46'57")

19'29" (+03'29")

1007 / 2699

4

17'07"

(01:04'04")

16'37" (+00'37")

1029 / 3729

5

12'34"

(01:16'38")

23'26" (+07'26")

536 / 4265

台南

逐風之魂🦅

喵～你讓我吃得好有壓力……

·

“閃電”颱風靠近，還好山區健行只有微微細雨～🌀

11月累積里程 : 245.41 km

Android - Sony H4133 上傳 | 4 years ago

萩荻, 張艾迪和其他 10 人說推

·

張清榮晚安，小週末跑步運動順心如意，身心健康，讚哦，加油

2020-11-06 17:26 ·

1 個人推

Ming Yeh 健行運動愉快！

2020-11-06 20:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'25"	00:17'25"
2	18'02"	00:35'27"
3	14'30"	00:49'57"
4	18'18"	01:08'15"
4.3	31'33"	01:16'38"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km