4.4 km | 00:56:56 | 13:05/km日期: 2020-11-04 15:56 - 平均心率: 80 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 13'14" / 13'03" / 14'39" / 10'57" / 13'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'03" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'38" (+03'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'52" (+02'55") | 350 / 4350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 13'03" | 00:26'17" |
| 3 | 14'39" | 00:40'56" |
| 4 | 10'57" | 00:51'53" |
| 4.4 | 13'52" | 00:56'45" |
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