6.0 km | 00:40:58 | 06:48/km日期: 2020-11-04 18:39 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 07'40" / 07'12" / 06'34" / 07'01" / 05'56" / 06'33" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'58" (+04'03") | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.39 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6360.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'12" | 00:14'52" |
| 3 | 06'34" | 00:21'26" |
| 4 | 07'01" | 00:28'27" |
| 5 | 05'56" | 00:34'23" |
| 6 | 06'33" | 00:40'56" |
| 6.0 | 09'39" | 00:41'03" |
展開計圈分析
留言 
