最近參加的兩次路跑 里程都有縮水 ><

好像參加路跑一開始跟大家一起衝
結果速度就會不由自主的快了起來
明知道我腳要熱開一點再跑
不然一定會痛
結果果真就痛了起來
只是這次痛得沒有很久就可以正常跑了 怪哉

這次幾乎速度都一路衝 比較少慢下來
只是在4km時有因為衝得太快而呼吸有點不順
不過我自己則是覺得補給喝的水有加運動飲料
然後比較黏 所以喉嚨不舒服 導致後面呼吸不順
但也可能是我這次幾乎沒有跑得比較慢
所以呼吸跟不上造成的
反正最後500m時 我跑的心肺有點累就是了
但一直告訴自己衝下去
結果衝過終點還有點喘不過氣來
之前都沒有過
看來先前都跑得太慢了