6.1 km | 00:35:12 | 05:44/km日期: 2020-11-04 16:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 06'08" / 06'09" / 05'57" / 05'45" / 05'27" / 05'10" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.90 km 母子鱷魚 3代藍 累積 :
1036.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'09" | 00:12'17" |
3 | 05'57" | 00:18'14" |
4 | 05'45" | 00:23'59" |
5 | 05'27" | 00:29'26" |
6 | 05'10" | 00:34'36" |
6.1 | 04'49" | 00:35'13" |