5.0 km | 00:41:34 | 08:17/km日期: 2020-11-06 20:05 - 平均心率: 120 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 10'30" / 14'20" / 00'02" / 11'43" / 285'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'36" (+03'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+01'01") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 14'20" | 00:24'50" |
| 3 | 00'02" | 00:24'52" |
| 4 | 11'43" | 00:36'35" |
| 5.0 | 04'45" | 00:41'26" |
留言 
