10.1 km | 01:36:12 | 09:30/km日期: 2020-11-05 22:00 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'04" / 09'51" / 10'28" / 10'47" / 10'25" / 08'03" / 08'18" / 07'54" / 07'18" / 06'24" / 15'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'54" (+08'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+04'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" (+04'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+04'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'25" (+09'01") | 118 / 10118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 326.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 09'51" | 00:21'55" |
| 3 | 10'28" | 00:32'23" |
| 4 | 10'47" | 00:43'10" |
| 5 | 10'25" | 00:53'35" |
| 6 | 08'03" | 01:01'38" |
| 7 | 08'18" | 01:09'56" |
| 8 | 07'54" | 01:17'50" |
| 9 | 07'18" | 01:25'08" |
| 10 | 06'24" | 01:31'32" |
| 10.1 | 15'29" | 01:33'22" |
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