王文弘 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

王文弘桃園
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6.2 km | 00:43:36 | 07:01/km

日期: 2020-11-05 18:05 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'39" / 05'15" / 05'04" / 05'06" / 05'04" / 08'55" / 17'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.63 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	05'15"	00:15'54"
3	05'04"	00:20'58"
4	05'06"	00:26'04"
5	05'04"	00:31'08"
6	08'55"	00:40'03"
6.3	13'44"	00:43'41"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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