2.0 km | 00:13:06 | 06:31/km日期: 2020-11-01 16:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 05'56" / 07'07" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+02'52") | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
43.85 km Adidas Adios5 JAPAN 累積 :
274.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 07'07" | 00:13'03" |
2.0 | 08'39" | 00:13'06" |