7.0 km | 00:34:15 | 04:53/km日期: 2020-11-04 05:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'33" / 05'07" / 04'53" / 04'50" / 04'34" / 04'33" / 04'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
272.49 km 
Saucony Kinvara 8 螢光綠 累積 :
777.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'07" | 00:10'40" |
| 3 | 04'53" | 00:15'33" |
| 4 | 04'50" | 00:20'23" |
| 5 | 04'34" | 00:24'57" |
| 6 | 04'33" | 00:29'30" |
| 7 | 04'44" | 00:34'14" |
| 7.0 | 03'36" | 00:34'16" |
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