Eric-Lai 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Eric-Lai 屏東
ID 5136

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5.1 km | 00:27:11 | 05:22/km

日期: 2020-11-04 15:59 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 05'41" / 05'25" / 05'30" / 05'25" / 04'54" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'06")

05'25" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'30"

(16'36")

05'30" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'24"

(22'00")

05'24" (+00'31")

1000 / 4000

5

04'53"

(26'54")

04'53"

1000 / 5000

6

00'17"

(27'11")

04'36"

61 / 5061

11月累積里程 : 246.79 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'25"	00:11'06"
3	05'30"	00:16'36"
4	05'25"	00:22'01"
5	04'54"	00:26'55"
5.1	04'35"	00:27'12"

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