7.1 km | 00:46:11 | 06:32/km日期: 2020-11-03 16:53 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 8916 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'06" / 06'24" / 06'16" / 06'30" / 06'23" / 06'28" / 06'35" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'52") | 1003 / 1003 | 187 / 75 |
| 2 | | 06'21" (+00'08") | 1006 / 2009 | 192 / 81 |
| 3 | | 06'13" | 1005 / 3015 | 192 / 83 |
| 4 | | 06'27" (+00'14") | 1006 / 4021 | 194 / 79 |
| 5 | | 06'23" (+00'10") | 1008 / 5029 | 193 / 80 |
| 6 | | 06'24" (+00'11") | 1009 / 6039 | 194 / 80 |
| 7 | | 06'30" (+00'17") | 1001 / 7040 | 192 / 79 |
| 8 | | 08'32" (+02'19") | 54 / 7095 | 252 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.08 km 
Mizuno Wave Rider 22 粉紅 累積 :
2111.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'24" | 00:13'30" |
| 3 | 06'16" | 00:19'46" |
| 4 | 06'30" | 00:26'16" |
| 5 | 06'23" | 00:32'39" |
| 6 | 06'28" | 00:39'07" |
| 7 | 06'35" | 00:45'42" |
| 7.1 | 08'51" | 00:46'11" |
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