4.2 km | 00:28:44 | 06:51/km日期: 2020-11-04 10:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 05'58" / 08'06" / 07'30" / 06'10" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 400 / 400 |
| 2 | | 11'34" (+07'48") | 259 / 659 |
| 3 | | 03'57" (+00'11") | 400 / 1059 |
| 4 | | 12'52" (+09'06") | 233 / 1292 |
| 5 | | 04'04" (+00'18") | 400 / 1692 |
| 6 | | 12'10" (+08'24") | 246 / 1938 |
| 7 | | 04'04" (+00'18") | 400 / 2338 |
| 8 | | 15'48" (+12'02") | 189 / 2528 |
| 9 | | 06'23" (+02'37") | 1000 / 3528 |
| 10 | | 06'00" (+02'14") | 664 / 4192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 08'06" | 00:14'04" |
| 3 | 07'30" | 00:21'34" |
| 4 | 06'10" | 00:27'44" |
| 4.2 | 05'42" | 00:28'50" |
留言 
展開計圈分析
