10.1 km | 01:06:00 | 06:30/km日期: 2020-10-30 05:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 7036 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'18" / 05'46" / 06'00" / 06'09" / 06'40" / 06'51" / 06'51" / 06'35" / 06'42" / 06'45" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'01") | 1002 / 1002 | 145 / 117 |
| 2 | | 05'51" | 1001 / 2003 | 155 / 109 |
| 3 | | 06'08" (+00'17") | 1001 / 3005 | 143 / 113 |
| 4 | | 06'11" (+00'20") | 1001 / 4006 | 105 / 153 |
| 5 | | 06'49" (+00'58") | 1001 / 5007 | 101 / 143 |
| 6 | | 07'01" (+01'10") | 1000 / 6007 | 85 / 167 |
| 7 | | 06'49" (+00'58") | 1000 / 7008 | 93 / 155 |
| 8 | | 06'47" (+00'56") | 1000 / 8008 | 92 / 159 |
| 9 | | 06'48" (+00'57") | 1000 / 9009 | 78 / 186 |
| 10 | | 06'46" (+00'55") | 1001 / 10011 | 82 / 179 |
| 11 | | 06'24" (+00'33") | 124 / 10136 | 95 / 164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.23 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'46" | 00:11'04" |
| 3 | 06'00" | 00:17'04" |
| 4 | 06'09" | 00:23'13" |
| 5 | 06'40" | 00:29'53" |
| 6 | 06'51" | 00:36'44" |
| 7 | 06'51" | 00:43'35" |
| 8 | 06'35" | 00:50'10" |
| 9 | 06'42" | 00:56'52" |
| 10 | 06'45" | 01:03'37" |
| 10.1 | 17'23" | 01:06'00" |
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