董俊穎 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

董俊穎屏東
ID 435734

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4.8 km | 00:55:30 | 11:41/km

日期: 2020-11-04 16:05 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 12'47" / 12'05" / 11'23" / 12'25" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'31"

(12'31")

12'36" (+01'18")

993 / 993

2

12'19"

(24'50")

12'17" (+00'59")

1002 / 1995

3

11'25"

(36'15")

11'18"

1009 / 3004

4

12'10"

(48'25")

12'14" (+00'56")

993 / 3998

5

04'18"

(52'43")

04'37"

930 / 4929

11月累積里程 : 105.63 km

Android - vivo vivo 1718 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'47"	00:12'47"
2	12'05"	00:24'52"
3	11'23"	00:36'15"
4	12'25"	00:48'40"
4.8	05'00"	00:52'43"

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