Bo Siou Wu 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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3.1 km | 00:17:37 | 05:43/km

日期: 2014-11-24 19:06 - 地點: 靜心湖 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 05'42" / 05'40" / 05'49" / 05'37" /

今天完全沒戰力

11月累積里程 : 100.67 km

adidas adizero mana 7 wide 累積 : 486.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

舞月光, Doreen Lin 和其他 5 人說推

·

Orange Tseng 加油～加油！

2014-11-24 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'40"	00:11'22"
3	05'49"	00:17'11"
3.1	05'33"	00:17'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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