8.2 km | 00:48:25 | 05:55/km日期: 2020-11-03 06:31 - 平均心率: 181 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 8776 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'22" / 06'04" / 05'57" / 05'42" / 05'30" / 05'09" / 05'08" / 05'08" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'15") | 1002 / 1002 | 181 / 85 |
| 2 | | 06'11" (+01'00") | 1000 / 2003 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'02" (+00'51") | 1002 / 3005 | 183 / 90 |
| 4 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 4005 | 185 / 93 |
| 5 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 5005 | 186 / 95 |
| 6 | | 05'13" (+00'02") | 1002 / 6007 | 188 / 101 |
| 7 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 7007 | 188 / 101 |
| 8 | | 05'11" | 1002 / 8010 | 189 / 101 |
| 9 | | 17'30" (+12'19") | 153 / 8163 | 112 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
232.73 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
13738.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'04" | 00:12'26" |
| 3 | 05'57" | 00:18'23" |
| 4 | 05'42" | 00:24'05" |
| 5 | 05'30" | 00:29'35" |
| 6 | 05'09" | 00:34'44" |
| 7 | 05'08" | 00:39'52" |
| 8 | 05'08" | 00:45'00" |
| 8.2 | 20'47" | 00:48'25" |
ricky tseng 說推
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