4.4 km | 00:50:54 | 11:36/km日期: 2020-11-03 22:56 - 平均心率: 120 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 12'00" / 11'35" / 11'32" / 11'27" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" | 386 / 4386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 11'35" | 00:23'35" |
| 3 | 11'32" | 00:35'07" |
| 4 | 11'27" | 00:46'34" |
| 4.4 | 11'15" | 00:50'55" |
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