8.0 km | 00:46:10 | 05:44/km日期: 2020-11-04 20:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'49" / 05'33" / 05'58" / 05'32" / 05'32" / 05'58" / 05'38" / 06'03" / 02'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'33" | 00:11'22" |
| 3 | 05'58" | 00:17'20" |
| 4 | 05'32" | 00:22'52" |
| 5 | 05'32" | 00:28'24" |
| 6 | 05'58" | 00:34'22" |
| 7 | 05'38" | 00:40'00" |
| 8 | 06'03" | 00:46'03" |
| 8.0 | 02'39" | 00:46'10" |
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