6.0 km | 00:34:24 | 05:42/km日期: 2020-11-03 22:05 - 地點: 清大南大 - 天氣: 涼爽，跑完後開毛毛細雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'10" / 06'02" / 05'59" / 06'26" / 05'11" / 04'27" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'46") | 34 / 6034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
449.29 km 
母子鱷魚三代Y拖 淺紫40 累積 :
699.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'02" | 00:12'12" |
| 3 | 05'59" | 00:18'11" |
| 4 | 06'26" | 00:24'37" |
| 5 | 05'11" | 00:29'48" |
| 6 | 04'27" | 00:34'15" |
| 6.0 | 05'14" | 00:34'26" |
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