9.1 km | 00:52:03 | 05:43/km日期: 2014-11-26 16:02 - 地點: 旱溪自行車道 - 平均心率: 80 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 50%
Pace: 05'54" / 05'35" / 05'16" / 05'13" / 06'04" / 05'52" / 05'39" / 05'42" / 05'50" / 10'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'35" | 00:11'29" |
| 3 | 05'16" | 00:16'45" |
| 4 | 05'13" | 00:21'58" |
| 5 | 06'04" | 00:28'02" |
| 6 | 05'52" | 00:33'54" |
| 7 | 05'39" | 00:39'33" |
| 8 | 05'42" | 00:45'15" |
| 9 | 05'50" | 00:51'05" |
| 9.1 | 10'37" | 00:52'03" |
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