3.4 km | 00:19:26 | 05:47/km日期: 2020-11-04 19:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'48" / 05'39" / 05'50" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'22") | 360 / 3360 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.80 km 母子 鱷魚跟上來 累積 :
684.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'39" | 00:11'27" |
3 | 05'50" | 00:17'17" |
3.4 | 06'00" | 00:19'27" |