4.3 km | 00:58:34 | 13:37/km日期: 2020-10-23 21:22 - 平均心率: 76 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'07" / 13'15" / 13'38" / 15'27" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'15" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'38" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'26" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'38" (+00'12") | 300 / 4300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 13'15" | 00:25'22" |
| 3 | 13'38" | 00:39'00" |
| 4 | 15'27" | 00:54'27" |
| 4.3 | 11'15" | 00:57'50" |
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