15.0 km | 01:05:45 | 04:22/km日期: 2020-11-02 18:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 13020 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 04'27" / 04'25" / 04'22" / 04'26" / 04'29" / 04'27" / 04'31" / 04'35" / 04'16" / 04'16" / 04'15" / 04'13" / 04'15" / 04'08" / 03'57" / 35'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'28" (+00'17") | 5000 / 5000 | 196 / 113 |
2 | | 04'27" (+00'16") | 5000 / 10001 | 197 / 113 |
3 | | 04'11" | 5001 / 15002 | 200 / 119 |
4 | | 03'47" | 13 / 15015 | 200 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 424.78 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'25" | 00:08'52" |
3 | 04'22" | 00:13'14" |
4 | 04'26" | 00:17'40" |
5 | 04'29" | 00:22'09" |
6 | 04'27" | 00:26'36" |
7 | 04'31" | 00:31'07" |
8 | 04'35" | 00:35'42" |
9 | 04'16" | 00:39'58" |
10 | 04'16" | 00:44'14" |
11 | 04'15" | 00:48'29" |
12 | 04'13" | 00:52'42" |
13 | 04'15" | 00:56'57" |
14 | 04'08" | 01:01'05" |
15 | 03'57" | 01:05'02" |
15.0 | 46'32" | 01:05'45" |