4.2 km | 00:21:49 | 05:11/km日期: 2020-11-04 20:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'26" / 05'04" / 05'07" / 05'13" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'30") | 416 / 416 |
| 2 | | 05'21" (+00'21") | 420 / 837 |
| 3 | | 05'05" (+00'05") | 420 / 1257 |
| 4 | | 05'05" (+00'05") | 419 / 1677 |
| 5 | | 05'10" (+00'10") | 424 / 2102 |
| 6 | | 05'09" (+00'09") | 427 / 2529 |
| 7 | | 05'00" | 427 / 2957 |
| 8 | | 05'10" (+00'10") | 414 / 3371 |
| 9 | | 05'08" (+00'08") | 837 / 4208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'04" | 00:10'30" |
| 3 | 05'07" | 00:15'37" |
| 4 | 05'13" | 00:20'50" |
| 4.2 | 04'47" | 00:21'50" |
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