10.5 km | 00:55:20 | 05:15/km日期: 2020-11-03 19:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 04'20" / 04'22" / 07'20" / 04'24" / 07'47" / 04'13" / 06'56" / 06'52" / 04'13" / 07'12" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+03'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+01'00") | 533 / 10533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.26 km 
NIKE Nike Air Zoom Winflo 5 累積 :
1826.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'22" | 00:08'42" |
| 3 | 07'20" | 00:16'02" |
| 4 | 04'24" | 00:20'26" |
| 5 | 07'47" | 00:28'13" |
| 6 | 04'13" | 00:32'26" |
| 7 | 06'56" | 00:39'22" |
| 8 | 06'52" | 00:46'14" |
| 9 | 04'13" | 00:50'27" |
| 10 | 07'12" | 00:57'39" |
| 10.5 | 05'12" | 01:00'26" |
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