5.8 km | 00:48:43 | 08:25/km日期: 2020-11-03 21:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'12" / 07'41" / 07'58" / 09'11" / 08'56" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'57" (+02'45") | 778 / 5778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'41" | 00:14'53" |
| 3 | 07'58" | 00:22'51" |
| 4 | 09'11" | 00:32'02" |
| 5 | 08'56" | 00:40'58" |
| 5.8 | 09'56" | 00:48'42" |
留言 
