3.2 km | 00:29:08 | 09:07/km日期: 2020-10-19 19:40 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'57" / 09'35" / 09'45" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+01'52") | 192 / 3192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
3.19 km 
Nike LunarEpic-Green 累積 :
159.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 09'35" | 00:17'32" |
| 3 | 09'45" | 00:27'17" |
| 3.2 | 09'45" | 00:29'10" |
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