軟軟的（益） 2020/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

軟軟的（益）台北市
ID 371028

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軟軟的（益）

18.0 km | 01:48:20 | 06:01/km

日期: 2020-11-01 15:33 - 卡路里: 972 Cal

Pace: 05'41" / 05'27" / 05'37" / 05'42" / 05'40" / 05'41" / 05'46" / 05'45" / 05'53" / 05'55" / 06'15" / 06'20" / 06'14" / 06'12" / 06'28" / 06'30" / 06'53" / 06'29" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 178.40 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

jeffkung, 邱俊郎和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'27"	00:11'08"
3	05'37"	00:16'45"
4	05'42"	00:22'27"
5	05'40"	00:28'07"
6	05'41"	00:33'48"
7	05'46"	00:39'34"
8	05'45"	00:45'19"
9	05'53"	00:51'12"
10	05'55"	00:57'07"
11	06'15"	01:03'22"
12	06'20"	01:09'42"
13	06'14"	01:15'56"
14	06'12"	01:22'08"
15	06'28"	01:28'36"
16	06'30"	01:35'06"
17	06'53"	01:41'59"
18	06'29"	01:48'28"
18.0	19'40"	01:48'31"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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