4.6 km | 00:35:11 | 07:35/km日期: 2020-10-27 16:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 06'16" / 05'52" / 05'20" / 05'02" / 20'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'02" (+15'00") | 633 / 4633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'52" | 00:12'08" |
| 3 | 05'20" | 00:17'28" |
| 4 | 05'02" | 00:22'30" |
| 4.6 | 20'02" | 00:35'12" |
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