10.5 km | 01:16:31 | 07:16/km日期: 2020-10-28 07:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'29" / 10'40" / 04'40" / 07'18" / 07'19" / 07'15" / 07'12" / 07'23" / 07'05" / 06'30" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+01'31") | 8 / 2008 |
| 4 | | 07'52" (+01'16") | 376 / 2384 |
| 5 | | 07'41" (+01'05") | 1000 / 3384 |
| 6 | | 07'15" (+00'39") | 1000 / 4384 |
| 7 | | 07'16" (+00'40") | 1000 / 5384 |
| 8 | | 07'13" (+00'37") | 1000 / 6384 |
| 9 | | 07'08" (+00'32") | 1000 / 7384 |
| 10 | | 07'23" (+00'47") | 1000 / 8384 |
| 11 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 9384 |
| 12 | | 06'36" | 1000 / 10384 |
| 13 | | 07'09" (+00'33") | 142 / 10527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 361.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 10'40" | 00:18'09" |
| 3 | 04'40" | 00:22'49" |
| 4 | 07'18" | 00:30'07" |
| 5 | 07'19" | 00:37'26" |
| 6 | 07'15" | 00:44'41" |
| 7 | 07'12" | 00:51'53" |
| 8 | 07'23" | 00:59'16" |
| 9 | 07'05" | 01:06'21" |
| 10 | 06'30" | 01:12'51" |
| 10.5 | 06'59" | 01:16'32" |
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