7.0 km | 00:48:18 | 06:51/km日期: 2020-10-30 06:33 - 平均心率: 109 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'38" / 07'13" / 06'50" / 06'48" / 06'25" / 06'41" / 06'30" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 361.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'13" | 00:14'51" |
| 3 | 06'50" | 00:21'41" |
| 4 | 06'48" | 00:28'29" |
| 5 | 06'25" | 00:34'54" |
| 6 | 06'41" | 00:41'35" |
| 7 | 06'30" | 00:48'05" |
| 7.0 | 06'06" | 00:48'19" |
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