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陳昭月
台北市
ID 502682
3 位追隨者
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陳昭月
27.0 km
|
03:48:58
|
7.1 km/h
日期:
2020-11-01 07:26
-
總爬升:
171 m
-
卡路里:
331 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'54"
(02'54")
20.57 (-6.10)
991 / 991
2
03'07"
(06'01")
19.57 (-7.10)
1013 / 2004
3
02'14"
(08'15")
26.67
987 / 2992
4
02'34"
(10'49")
23.68 (-2.98)
1008 / 4000
5
02'45"
(13'34")
21.82 (-4.85)
994 / 4995
展開計圈分析
6
04'16"
(17'50")
14.23 (-12.44)
1010 / 6006
7
02'37"
(20'27")
22.93 (-3.74)
994 / 7001
8
02'56"
(23'23")
20.69 (-5.98)
1009 / 8011
9
02'55"
(26'18")
20.69 (-5.98)
1001 / 9012
10
02'40"
(28'58")
22.50 (-4.17)
997 / 10010
11
02'20"
(31'18")
25.90 (-0.77)
1004 / 11014
12
02'41"
(33'59")
22.64 (-4.03)
1011 / 12026
13
04'54"
(38'53")
12.20 (-14.46)
995 / 13022
14
01:48'20"
(02:27'13")
0.57 (-26.10)
1022 / 14044
15
14'23"
(02:41'36")
4.11 (-22.55)
985 / 15030
16
05'20"
(02:46'56")
11.32 (-15.35)
1003 / 16033
17
03'18"
(02:50'14")
18.56 (-8.11)
1016 / 17049
18
03'53"
(02:54'07")
15.38 (-11.28)
993 / 18042
19
03'16"
(02:57'23")
18.75 (-7.92)
1016 / 19059
20
03'11"
(03:00'34")
18.85 (-7.82)
995 / 20054
21
03'27"
(03:04'01")
17.48 (-9.19)
1000 / 21055
22
03'51"
(03:07'52")
15.65 (-11.01)
1001 / 22057
23
05'29"
(03:13'21")
11.08 (-15.59)
1012 / 23069
24
03'47"
(03:17'08")
15.72 (-10.95)
987 / 24056
25
04'16"
(03:21'24")
14.17 (-12.49)
1005 / 25062
26
04'24"
(03:25'48")
13.69 (-12.98)
1000 / 26062
27
13'00"
(03:38'48")
4.56 (-22.10)
987 / 27050
11月累積里程 :
188.76 km
Android - OPPO CPH2091 上傳
| 4 years ago
陳昭月
,
陳安邦
和其他
1
人說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.3
-3.2 %
2
19.6
1.5 %
3
26.5
-1.8 %
4
23.7
2.5 %
5
21.4
3.0 %
6
14.2
-4.9 %
7
22.9
-3.9 %
8
20.5
1.5 %
9
20.6
2.6 %
10
22.5
-0.8 %
11
25.7
-1.4 %
12
22.8
5.0 %
13
12.2
-4.2 %
14
0.6
2.6 %
15
4.2
4.9 %
16
11.2
-4.2 %
17
18.8
-3.5 %
18
15.3
2.5 %
19
18.5
3.2 %
20
19.1
-1.8 %
21
17.3
4.5 %
22
15.7
4.1 %
23
11.1
3.0 %
24
15.6
-3.2 %
25
14.1
-2.3 %
26
13.5
3.0 %
27
6.5
10.6 %
27.1
0.8
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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10.1 km
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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