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@ xiong
新北市
ID 472632
1 位追隨者
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@ xiong
10.0 km
|
01:27:31
|
08:45/km
2020 Formosa 宜蘭國際馬拉松
官方成績
日期
2020-10-31
成績
01:27:31
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:45/km
日期:
2020-10-31 06:19
-
卡路里:
496 Cal
-
平均步頻:
158
-
溫度:
19°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'48"
(03'48")
07'40" (+00'52")
495 / 495
2
03'38"
(07'26")
07'11" (+00'23")
505 / 1000
3
04'23"
(11'49")
07'22" (+00'34")
594 / 1595
4
03'14"
(15'03")
06'58" (+00'10")
463 / 2058
5
04'07"
(19'10")
06'48"
604 / 2663
展開計圈分析
6
03'43"
(22'53")
07'19" (+00'31")
507 / 3170
7
03'59"
(26'52")
07'59" (+01'11")
498 / 3668
8
04'08"
(31'00")
08'15" (+01'27")
500 / 4168
9
04'19"
(35'19")
08'35" (+01'47")
502 / 4671
10
04'11"
(39'30")
08'32" (+01'44")
489 / 5161
11
04'11"
(43'41")
08'12" (+01'24")
509 / 5670
12
04'13"
(47'54")
08'31" (+01'43")
495 / 6165
13
04'23"
(52'17")
08'52" (+02'04")
494 / 6660
14
04'06"
(56'23")
08'09" (+01'21")
502 / 7162
15
04'15"
(01:00'38")
08'28" (+01'40")
501 / 7663
16
03'47"
(01:04'25")
07'24" (+00'36")
510 / 8174
17
04'04"
(01:08'29")
08'07" (+01'19")
500 / 8674
18
04'21"
(01:12'50")
08'43" (+01'55")
498 / 9173
19
04'00"
(01:16'50")
08'02" (+01'14")
497 / 9670
20
04'11"
(01:21'01")
08'08" (+01'20")
513 / 10184
21
04'00"
(01:25'01")
08'10" (+01'22")
489 / 10673
賽後評分:
第一次10k達成
給 4 星
10月累積里程 :
64.59 km
Android - Xiaomi MI 5s 上傳
| 4 years ago
牛牛
和
拎小鹿
說推
·
留言
@ xiong
2020Formosa宜蘭馬
2020-10-31 12:47 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'26"
00:07'26"
2
07'16"
00:14'42"
3
06'52"
00:21'34"
4
08'21"
00:29'55"
5
08'32"
00:38'27"
6
08'03"
00:46'30"
7
08'35"
00:55'05"
8
07'50"
01:02'55"
9
08'19"
01:11'14"
10
08'18"
01:19'32"
10.9
07'58"
01:26'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
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上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
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01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
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8.2 km
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01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
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00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
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7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
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17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:45
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05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
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05:18/km
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10.1 km
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00:51:18
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05:04/km
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10.1 km
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05:22/km
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台中阿森
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林淦鈿（淦哥）
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