6.7 km | 00:51:14 | 07:41/km日期: 2020-11-03 19:31 - 總爬升: 162 m - 地點: 愛河之心 - 天氣: 好涼爽啊! - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 8998 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 08'03" / 08'18" / 07'46" / 07'31" / 07'30" / 06'44" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'02" (+01'14") | 1002 / 1002 | 173 / 71 |
2 | | 08'20" (+01'32") | 1003 / 2005 | 175 / 68 |
3 | | 07'47" (+00'59") | 1008 / 3014 | 170 / 75 |
4 | | 07'35" (+00'47") | 1000 / 4014 | 176 / 74 |
5 | | 07'32" (+00'44") | 1008 / 5022 | 171 / 77 |
6 | | 06'48" | 1007 / 6030 | 175 / 83 |
7 | | 07'21" (+00'33") | 663 / 6693 | 192 / 70 |
#規律跑者5421~17-2
跟團練前本來要自己加碼
結果
金魚腦大爆發
忘記帶水出門,只好減碼跟團練快快跑完
手刀直奔全家補給去😩
11月累積里程 :
89.71 km PUMA hibird 累積 :
478.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 08'18" | 00:16'21" |
3 | 07'46" | 00:24'07" |
4 | 07'31" | 00:31'38" |
5 | 07'30" | 00:39'08" |
6 | 06'44" | 00:45'52" |
6.7 | 08'05" | 00:51'14" |