6.9 km | 00:46:34 | 06:47/km日期: 2020-11-03 05:48 - 平均心率: 126 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'06" / 06'21" / 06'22" / 06'41" / 06'49" / 06'22" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'26" (+00'11") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'47" (+00'32") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'27" (+00'12") | 1609 / 6437 |
5 | | 11'27" (+05'12") | 419 / 6856 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'21" | 00:12'27" |
3 | 06'22" | 00:18'49" |
4 | 06'41" | 00:25'30" |
5 | 06'49" | 00:32'19" |
6 | 06'22" | 00:38'41" |
6.9 | 08'59" | 00:46'23" |