謝淑卿 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

謝淑卿基隆
ID 516895

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36.0 km | 05:55:31 | 09:52/km

日期: 2020-10-31 10:17 - 總爬升: 774 m - 卡路里: 1673 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	42'18"	00:42'18"
2	33'55"	01:16'13"
3	35'42"	01:51'55"
4	28'30"	02:20'25"
5	12'31"	02:32'56"
6	01'09"	02:34'05"
7	01'10"	02:35'15"
8	01'09"	02:36'24"
9	01'02"	02:37'26"
10	02'24"	02:39'50"
11	01'50"	02:41'40"
12	01'34"	02:43'14"
13	01'05"	02:44'19"
14	01'27"	02:45'46"
15	04'36"	02:50'22"
16	02'39"	02:53'01"
17	01'18"	02:54'19"
18	01'58"	02:56'17"
19	01'57"	02:58'14"
20	03'24"	03:01'38"
21	02'13"	03:03'51"
22	53'01"	03:56'52"
23	15'47"	04:12'39"
24	03'16"	04:15'55"
25	01'15"	04:17'10"
26	02'24"	04:19'34"
27	06'05"	04:25'39"
28	01'19"	04:26'58"
29	02'26"	04:29'24"
30	04'09"	04:33'33"
31	03'44"	04:37'17"
32	03'05"	04:40'22"
33	05'37"	04:45'59"
34	12'50"	04:58'49"
35	25'19"	05:24'08"
36.0	31'49"	05:55'29"

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