6.5 km | 00:46:19 | 07:07/km日期: 2020-11-01 16:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'57" / 06'54" / 07'14" / 07'06" / 07'13" / 07'19" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'21") | 498 / 6498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
35.50 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 3 累積 :
701.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'54" | 00:13'51" |
| 3 | 07'14" | 00:21'05" |
| 4 | 07'06" | 00:28'11" |
| 5 | 07'13" | 00:35'24" |
| 6 | 07'19" | 00:42'43" |
| 6.5 | 07'13" | 00:46'19" |
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