6.1 km | 00:42:19 | 06:57/km日期: 2020-11-02 19:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'19" / 06'48" / 06'42" / 06'37" / 06'38" / 06'58" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'05" (+06'29") | 76 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.33 km Brooks Ghost 9 累積 :
5031.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'48" | 00:14'07" |
3 | 06'42" | 00:20'49" |
4 | 06'37" | 00:27'26" |
5 | 06'38" | 00:34'04" |
6 | 06'58" | 00:41'02" |
6.1 | 13'01" | 00:42'02" |